Занятия аквааэробикой для беременных

В настоящее время большое число будущих мам задумываются о пользе спорта и физических упражнений во время беременности. Существует множество всевозможных направлений фитнеса для беременных. Наиболее…

Макароны для стройной фигуры

Макароны наравне с хлебом и картофелем считаются персонами «нон грата» в рационе тех, кто решил похудеть. Иногда боязнь съесть макароны достигает невероятных размеров. Действительно ли этот продукт так опасен…

Эти разные цитрусовые

Зима для нас ассоциируется с сезоном цитрусовых. Раньше фаворитами были апельсины и мандарины. Без них невозможно представить себе празднование Нового года. Сейчас разнообразие цитрусовых значительно возросло. Все…

Живот после родов

По собственному опыту знаю — после родов хочется только одного – спать, как бы это эгоистично не звучало. Спать хочется неимоверно, поскольку рожала я все…

Как похудеть к новому году? 7 шагов к успеху

Приближается Новый год. До его наступления осталось меньше месяца. Если вы не слишком довольны своим весом, то еще не поздно заняться тем, чтобы отрегулировать свой рацион с целью успешного похудения. Это…

Так ли плох холестерин?

Холестерин по химическому строению представляет собой спирт, который растворяется в жирах, при этом не растворяется в воде. Именно поэтому его второе название «холестерол». Функции холестерина Несмотря на то, что холестерин…

Осенние корнеплоды. Свекла и репа.

Осень — время тотального урожая. Как раз осенью можно не беспокоиться о дефиците витаминов, так как овощей и фруктов много. Как говорится, выбирай на любой придирчивый вкус. Однако, когда варенье…

Все, что вы хотели знать о витамине А

Группа веществ «Витамин А» — один из так называемых жирорастворимых витаминов помимо Д, Е и К, то есть тех, которые усваиваются в организме человека в присутствии жира. Такие витамины не растворяются в воде. Интересно,…

Польза хурмы во время диеты

Хурма относится к тем фруктам, которые появляются в продаже в очень нужное время. Свежих летних фруктов ко второй половине осени становится все меньше, а, следовательно, источников витаминов и клетчатки тоже.…